HORAIRE
ON SE VOIT BIENTÔT!
THÉMATIQUES DES COURS
Nous offrons des cours sous forme de thématique afin de vous permettre de bien organiser vos entrainements de la semaine.
Haut du corps et cardio
Cours de CrossFit classique comprenant des mouvements de gymnastique et d'haltérophilie travaillant la force, l'endurance musculaire et cardiovasculaire.
Jambes / fesses et abdos
À la demande générale, un training pour muscler les fesses et les jambes. Pas de mal à ajouter des abdos pour votre corps de plage.
Team FIT
Que se soit avec un AMRAP
ou un EMOM, venez vous
surpasser et vous amusez
en travaillant en équipe.
Aidez vous et encourager
vous à dépasser vos limites.
Fullbody
Cours qui va travailler tout votre corps. Autant cardio que muscu, une belle intensité en plein milieu de semaine pour
se motivé à continuer.
Tabata cardio et muscu
Venez vous défouler avec vos entrainements sous forme de tabatas préférés jumelant la muscu et cardio.
100% cardio
Les fameux vendredis cardios.
Parfait pour brûler le gras et
faire de la place pour le vin de
la fin de semaine.
Musculaire
Un cours plus musculaire est offert
pour développer votre définition. Ressemble plus à un entrainement comme en salle
nos membres obtiennent des résultats étonnants dès le premier jour
1 Jour
Votre moral et vos capacités cognitives sont boostés
1 Semaine
Vous avez plus d'énergie et vous êtes en meilleure santé
1 Mois
Votre métabolisme est stimulé, votre masse musculaire & votre condition physique s'améliorent
3 Mois
Les résultats sont visibles dans le miroir
6 Mois
Vos amis vous félicitent et votre cœur est en meilleure santé
1 Année
Votre espérance de vie est plus longue, vos os et votre esprit sont plus forts
TÉLÉCHARGEZ NOTRE LIVRE DE RECETTES SANTÉES
15 IDÉES DE REPAS FACILES, RAPIDES ET SANTÉ DIRECTEMENT DANS VOTRE BOÎTE COURRIEL
TÉLÉCHARGEZ NOTRE
LIVRE DE RECETTES
SANTÉS
15 IDÉES DE REPAS FACILES, RAPIDES ET SANTÉ DIRECTEMENT DANS VOTRE BOÎTE
COURRIEL